7 retete delicioase cu sfecla rosie. Mancare sanatoasa si rapida

Inițial publicat pe Bucataria din Livada | Retete vegetariene simple, delicioase si sanatoase :
Sfecla rosie curata sangele. Detoxifiaza, ajuta tranzitul, arde grasimile din corp si lupta activ impotriva cancerului datorita antocianilor, pigmentii specifici 🙂 Dar asta nu e tot! Sfecla este mult mai puternica de atat 🙂 Sfecla rosie normalizeaza glicemia si este recomandata si…

Meniu remineralizant din 27 de retete hranitoare si usor de digerat

Acest meniu este unul special conceput pentru copiii care nu mesteca foarte bine si care trebuie sa isi ia toti nutrientii din mese mai fluide, mai pasate, blenduite spume sau semi-maruntite. Sunt retete culinare simple, foarte gustoase, foarte bine primite de copii si rapid de pregatit pentru parinti. Iata cele 27 de retete culinare pe … Mai mult Meniu remineralizant din 27 de retete hranitoare si usor de digerat

Salata de cruditati cu maioneza vegetala. Mancare vegetariana sanatoasa si delicioasa

Inițial publicat pe Vegantini – Retete vegane si vegetariene:
Cred in conceptul de mancare sanatoasa si delicioasa in acelasi timp ❤ Cred ca secretul sanatatii sta in echilibru in tot ce facem. Asa ca nu sunt adepta mancatului sanatos dar fad si nici al mancatului porcos :)) Adica delicios dar nesanatos. Adevarul este mereu…

Desert sau mic-dejun vegan. Orez cu lapte de migdale, nuci si zmeura

Inițial publicat pe Vegantini – Retete vegane si vegetariene:
Daca vrei sa fie sanatos, pune si cateva nuci si seminte in mic-dejun 🙂 Asa incepi ziua cu forte proaspete, cu vitalitate si energie pozitiva 🙂 In mod clar, mic-dejun-ul este semnificativ pentru cum va merge ziua 🙂 Daca vrei sa ai energie cat incape,…

10 retete culinare cu paste pentru copii. Mancare sanatoasa si delicioasa

Nu este niciun secret faptul ca retetele culinare cu paste sunt printre preferatele copiilor. Le iubim si noi, adultii 🙂 Le iubesc si ei si adevarul este ca pastele nu sunt o tragedie cat timp sunt din grau dur si sunt fierte al dente 🙂 Asa se digera cel mai bine si sunt o optiune … Mai mult 10 retete culinare cu paste pentru copii. Mancare sanatoasa si delicioasa

7 idei de mic-dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase in 2018

Ideile de mic-dejun sunt binevenite mai ales acum, inainte de inceperea scolii 🙂 Va straduiti sa le oferiti copiilor un mic-dejun hranitor, satios, consistent dar usor de acceptat 🙂 Vreti sa le oferiti un start bun pentru o zi in care concentrarea lor sa fie optima si nivelul lor de energie sa se mentina ridicat … Mai mult 7 idei de mic-dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase in 2018

Retete sanatoase pentru copii sanatosi. 7 retete culinare delicioase si simple

Retete sanatoase pentru copii sanatosi si plini de energie 🙂 Asta ne dorim si asta ma straduiesc sa va ofer. In acelasi timp, aceste retete culinare sunt utile si pentru mine. Am si eu 2 copii acasa si ma simt responsabila pentru cat de bine mananca. Este primul lor start in viata, cel referitor la … Mai mult Retete sanatoase pentru copii sanatosi. 7 retete culinare delicioase si simple

Tort cu gogosi de profiterol si smantana clasica, special pentru copii

Nu sunt mare fana deserturi dar unele imi ies destul de ok. Aici ma refer la clatite si negrese :))  Foarte rar incerc altceva 🙂 Nu prea imi ies si asta fiindca nu am rabdare sa masor gramajele asa cum trebuie. Sunt mai mult genul de om care iti face o portie uriasa de paste … Mai mult Tort cu gogosi de profiterol si smantana clasica, special pentru copii

7 retete vegetariene dietetice pentru a incepe anul 2018 in forma maxima

Inițial publicat pe Vegantini – Retete vegane si vegetariene:
In forma maxima si in forta maxima 🙂 Mi-am propus ca aceasta postare sa fie piatra de temelie chiar si pentru mine anul acesta. Contine 7 retete vegetariene dietetice pe care ma voi baza si eu pentru ca anul 2018 sa inceapa bine, spre exceptional…

Salata raw-vegana de zucchini cu ardei tricolor. Retete vegane simple si delicioase

Inițial publicat pe Bucataria din Livada | Retete vegetariene simple, delicioase si sanatoase :
Dupa Sarbatori ne revenim :)) Ne facem din nou bine sanatatii noastre. Ii facem un favor organismului nostru? Nu, doar ii asiguram mentenanta ca sa ne duca in siguranta cat mai departe in viata ❤ Secretul sta in retete culinare vegane, retete…

Meniu de sarbatori 2017: Top delicii culinare pentru copii si toata familia

Iubesc sarbatorile de iarna ❤ Craciunul este magnific. Anul Nou este la fel de impresionant. Este cea mai tare perioada din an si probabil asta se intampla pentru ca vine Mos Craciun, ne vizitam in fiecare zi, organizam mese frumoase la care stam alaturi de cei dragi, ne distram mai frumos ca niciodata ❤ Ah, … Mai mult Meniu de sarbatori 2017: Top delicii culinare pentru copii si toata familia

Cheesecake fara gluten, cu fulgi de hrisca si branza proaspata de vaci

Unele dintre cele mai simple si sanatoase retete culinare sunt cele pentru copii 🙂 Daca mananci mancarea pe care o prepari in mod normal pentru copiii tai, ai toate sansele sa traiesti sanatos pana la adanci batraneti :)) Si mai si slabesti rapid, iti cureti organismul de toxine si iti remediezi probleme digestive. Asta pentru … Mai mult Cheesecake fara gluten, cu fulgi de hrisca si branza proaspata de vaci

Reteta simpla si rapida de tort sanatos pentru copii si bebelusi

Vrem tort de casa, facut 100% de mainile noastre si din ingrediente pe care le cunoastem si le-am ales noi, le-am spalat, le stim termenul de garantie. Si vrem sa fie ieftin, de ce sa ne ascundem 🙂 Si mai vrem sa fie si rapid si daca se poate sa aiba gust mai bun decat … Mai mult Reteta simpla si rapida de tort sanatos pentru copii si bebelusi

Broccoli la cuptor cu sos bechamel, reteta speciala pentru copii

Broccoli reprezinta una dintre miracolele naturii pentru noi toti. Si daca va place, e si mai bine. Daca nu va place, am o reteta care s-ar putea sa va schimbe parerea despre gustul acestei legume sanatoase si pline de nutrienti si vitamine. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru a realiza un preparat culinar delicios … Mai mult Broccoli la cuptor cu sos bechamel, reteta speciala pentru copii

Milkshake de banane cu lapte de migdale si seminte de chia. Idei de mic dejun delicios

Inițial publicat pe Bucataria din Livada | Retete vegetariene simple, delicioase si sanatoase :
Sunt sute sau mii de idei de mic-dejun vegan – vegetarian – de post din care stiu si eu vreo cateva zeci. Le pregatesc dimineata si uneori ca gustare sau chiar ca desert :))) Asta e fiindca sunt lenesa cand vine vorba…

Omleta cu rucola si ardei gras + sandvis mediteranean delicios

Daca vreau ceva satios, sanatos si delicios, posibil sa aleg oul. Contine tot necesarul de aminoacizi, vitamine si minerale pentru aproape o zi de alergatura si munca serioasa. In plus, se gateste usor, se combina bine cu legumele si chiar si cu painea. De asemenea, este super satios asa ca te ajuta sa tii o … Mai mult Omleta cu rucola si ardei gras + sandvis mediteranean delicios

Legume asortate la cuptor, varianta nr. 17. Vegetariana, delicioasa si foarte sanatoasa

Inițial publicat pe Bucataria din Livada | Retete vegetariene simple, delicioase si sanatoase :
Daca exista o regina a mancarurilor la cuptor, eu sunt aceea, va rog sa retineti :)) Daca am o cina de preparat foarte repede sau un pranz pe fuga, 9 din 10 sanse sa fac ceva la cuptor. Ideea este ca le…

Omleta in stil italian, cel mai delicios mic-dejun din lume

Rosii, ulei de masline, busuioc, cimbru, oregano si oua. Asta e tot de ce aveti nevoie pentru o omleta geniala, in stil italian, 100% sanatoasa si rapid de pregatit. Cum am procedat? Am sotat rosiile tocate cuburi in 2-3 linguri de ulei de masline impreuna cu toate verdeturile aromatice. Ar fi mers si un catel … Mai mult Omleta in stil italian, cel mai delicios mic-dejun din lume

Macaroane cu branza si oua la cuptor. Cel mai sanatos si gustos pranz pentru copii

Paste din grau dur sau paste din grau integral, oua de tara, branza de tara, unt de tara 🙂 Ce sa vrei mai mult de atat pentru a realiza una dintre cele mai delicioase si sanatoase retete pentru copii si intreaga familie ❤ Va garantez ca aceste macaroane cu branza se vor manca din prima, … Mai mult Macaroane cu branza si oua la cuptor. Cel mai sanatos si gustos pranz pentru copii

Curcubeu in farfurie sau cum sa iti hranesti copiii cat mai sanatos posibil

Regulile mele sunt simple. Prima regula este ca regulile nu se incalca. Nici cand te grabesti, nici cand nu ai chef sa gatesti sanatos. A doua regula este ca legumele si fructele nu se negociaza. Le mancam in cantitate cat mai mare. A treia regula spune ca nu ai voie sa folosesti arome artificiale in … Mai mult Curcubeu in farfurie sau cum sa iti hranesti copiii cat mai sanatos posibil

Supa-crema de dovleac placintar pentru copii si bebelusi sanatosi

Cea mai delicioasa si iubita supa de toamna este cea de dovleac placintar. Si daca stii sa o prepari, esti cea mai tare mamica din judet :)) Adevarul este ca dintre toate, supa de dovleac placintar este printre cele mai iubite. Si asta fiindca e dulce, desigur :)) Si aromata dar si colorata. Stiti cu … Mai mult Supa-crema de dovleac placintar pentru copii si bebelusi sanatosi

Piure de avocado pentru bebelusi si copii. 7 retete simple si sanatoase

Prefer sa le dau copiilor mei cate un avocado pe saptamana decat sa le dau omega 3 in capsule. Este metoda naturala prin care poti da celor mici doza necesara de grasimi sanatoase. Cum prepar eu cea mai simpla si sanatoasa pasta de avocado?  Varianta 1 de piure de avocado: avocado simplu, pasat la furculita … Mai mult Piure de avocado pentru bebelusi si copii. 7 retete simple si sanatoase