Mancare pentru bebelusi: 23 de alimente sigure si sanatoase


Atunci cand discutam despre mancarea bebelusilor ramane esential sa tinem cont de cateva reguli de baza.

1. Diversificarea incepe atunci cand medicul pediatru recomanda. Nu va grabiti. Bebelusul dvs. are tot timpul din lume sa manance hrana pe langa laptele pe care il consuma cu frecventa mare.

2015_07_05_21_06_36_467_Original2. Alimentele se introduc treptat, cu pauza intre ele. Nu incercati sa introduceti alimentele prea repede. Nu aveti ocazia sa vedeti daca are sau nu vreo alergie la vreun aliment si nici cat de bine le tolereaza pe cele introduse. Asa ca introduceti cate un aliment, pe rand, in hrana bebelusului dvs.

3. Mancarea pentru bebelusi trebuie sa fie cat mai simpla, nu in combinatii nebunesti. Chiar nu este nevoie sa preparati o supa din 10 legume si nici sa dati celui mic doua feluri de carne in aceeasi zi (pui si curcan, pui si vita, vita si peste samd.).

4. Mancarea bebelusilor trebuie sa fie mereu proaspata, nu congelata, nu incalzita de mai multe ori, nu incalzita la microunde, nu din surse nesigure, nu preparata cu apa de la robinet, oricata incredere aveti in apa potabila de la chiuveta.

fructepentrucopiisibebelusi5. Retetele culinare pentru bebelusi trebuie confruntate cu un medic pediatru. Dati un telefon, mergeti la control cu o lista de retete culinare si cereti un sfat avizat. Ce a mancat fiica mea cand era bebelus se prea poate sa nu fie ce ii trebuie bebelusului dvs. Medicii raman cei mai buni in a alege ce mancare sa dam bebelusilor, indiferent ca au 6 luni, 9 luni sau mai mult.

 

Cateva alimente pe care eu le-am introdus in alimentatia fiicei mele pe cand era bebelusa sunt redate in lista de mai jos, cu precizarea ca difera momentul introducerii lor, de la medic pediatru la altul. Fiecare vine cu propria schema de diversificare si este bine sa le ascultam sfatul pentru sanatatea bebelusilor nostri.

placintademereAlimente pentru bebelusi de la 6 luni, 9 luni, 12 luni, conform recomandarilor medicilor:

Morcov
Mar
Suc de portocala
Radacina de patrunjel
Radacina de pastarnac
Dovlecel tanar
Cartofi bio
Dovleac
Ardei
Banana
Para
Carne de pui
Carne de curcan
Salau proaspat, nu congelat
Pastrav proaspat, nu congelat
Galbenus de ou de tara
Branza de vaci preparata acasa
Iaurt
Paste
Cirese
Prune
Albus de ou (mai tarziu decat galbenusul de ou pentru ca are potential alergen)
Telina

prunecopii

Primele 5 alimente sunt cele pe care le-am introdus de la 6 luni in cazul fiicei mele si totul a mers perfect. Fara dureri de burta, balonare sau altceva. Treptat, am introdus si alte alimente conform schemei de diversificare.

Nu uitati regulile de baza cand vine vorba despre prepararea mancarurilor pentru bebelusi: totul proaspat, pastrati simplitatea si nu va grabiti🙂

Mult succes!

Cititi si:

Diversificarea alimentatiei la bebelusi

Retete culinare pentru bebelusi

12 Retete culinare simple si sanatoase pentru bebelusi 6 – 9 luni

12 retete culinare pentru bebelusi de 9-12 luni

7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

Ce carne dam bebelusilor si copiilor?

17 alimente interzise pentru bebelusi

 

 

2 thoughts on “Mancare pentru bebelusi: 23 de alimente sigure si sanatoase

  1. AndreeaMami 13 Octombrie 2016 / 12:30 pm

    Cea mai buna mancare pentru bebelusi e cea facuta in casa. Nu inteleg de ce unele mamici o cumpara la borcan cand este asa usor sa o prepari acasa. Recomandati sa o facem pentru mai multe zile, in avans?

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s