Galerie

64 de idei de retete culinare pentru copii sanatosi. Retete simple, sanatoase si gustoase


Stiu ce inseamna sa fii in pana de idei. Si asta in conditiile in care am in biblioteca minim 20 de carti de bucate, carti pline de retete culinare special concepute pentru copii sau usor de adaptat pentru copii. Toate sunt retete ovo-lacto-vegetariene. Eu sunt vegana iar copiii mei sunt ovo-lacto-vegetarieni 🙂

clatitecubranzasi-rosii

Vedeti mai jos 64 de idei de retete culinare pentru cand aveti nevoie de inspiratie. Voi decideti daca sunt potrivite pentru pranz sau cina. Si nu uitati faptul ca unele merg de la 1 an, altele abia dupa 4-5 ani, in functie de recomandarile medicului pediatru.

Retete culinare ovo-lacto-vegetariene pentru copii:

Ciorba de legume dreasa cu lapte batut
Ciorba de salata verde
Supa de galuste
Supa de ciuperci cu legume intregi
Ciorba de loboda
Bors de cartofi
Supa de rosii
Ciorba de legume si zdrente de oua
Supa crema de linte rosie
Ciorba de fasole boabe
Supa crema de ciuperci
Supa alfabet cu legume
Ciorba de legume dreasa cu lapte batut sau smantana
Supa crema de legume

–––––––––
Ostropel de ciuperci si dovlecei
Clatite grecesti cu telemea si rosii cu busuioc proaspat (foto)
Macaroane cu branza la cuptor, tip budinca
Spaghete cu ciuperci si sos rosu
Paste cu broccoli si sos de tomate
Paste cu ciuperci si porumb dulce
Musaca de dovlecei si cartofi
Ciuperci cu legume la cuptor
Tocanita de legume
Mancare de cartofi
Ratatouille de dovlecei, cartofi, rosii
Ciulama de ciuperci
Branza cu mamaliga
Spaghete cu dovlecel si usturoi
Dovlecei cu alte legume la cuptor
Cartofi copti cu branza si smantana
Mancare de praz cu masline
Chiftele de cartofi si dovlecei marinate cu piure de cartofi
Mazare cu sos de rosii si marar
Orez cu legume
Ciuperci la cuptor servite cu orez/ piure de cartofi
Orez cu ciuperci si salata de rosii
Spanac cu oua
Mancare de fasole verde
Iahnie de fasole
Ghiveci de legume
Spaghete cu ciuperci si sos rosu la cuptor
Cartofi nature cu patrunjel si marar
Budinca frantuzeasca de cartofi, branza si oua la cuptor
Sufleu de broccoli
Quiche cu dovlecei la cuptor
Spaghete cu ciuperci si broccoli
Sufleu de conopida la cuptor
Zucchini la cuptor cu piure de legume
Paste cu branza si broccoli
Farfalle cu telemea si iaurt
Spaghete primavera: ulei de masline, zucchini, ardei kapia, mazare oparita
Spaghete cu spanac proaspat si cascaval ras
Orez cu alge de mare fierte si sotate
Cartofi ciobanesti: piure de cartofi cu cas de vaca
Piure de cartofi cu ciuperci innabusite
Sarmale de post din ciuperci, bulgur si seminte de floarea soarelui
Ardei umpluti de post
Quiche de cartofi cu ciuperci la cuptor
Orez cu rosii la cuptor
Gulas de legume
Cartofi copti cu branza la cuptor
Spaghete cu chiftele de cartofi si sos rosu
Farfalle cu ciuperci si sos alb de usturoi
Cartofi gratinati cu telemea de capra
Risotto cu dovlecel
Orez cu linte verde
Paste cu telemea si spanac proaspat la cuptor

Revin cu si mai multe idei de retete culinare pentru copii in curand 🙂

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s