Salata de telina, morcov si broccoli. Gustoasa, sanatoasa si simpla :)


Nu exista salata mai simpla si mai sanatoasa decat cea de broccoli, telina si morcov. Nu conteaza ordinea in care enumerati aceste cruditati exceptional de sanatoase. Conteaza sa le combinati cat mai des pentru a vedea rezultatele dorite: o piele mai sanatoasa, mai putine kilograme, energie mai multa, o dispozitie mai buna si nu numai.

salata-de-broccoli-si-morcov

Va recomand combinatia de morcov, telina si broccoli pentru aceasta salata, lasand la latitudinea voastra cantitatile. Personal, nu agreez broccoli-ul crud in cantitati prea mari. Il prefer usor oparit insa merge si crud cateodata.

Recomandarea mea pentru salata de telina, morcov si broccoli: o telina medie, 2 morcovi mici, 5-6 buchetele mici de broccoli, zeama de lamaie, o lingura de ulei de masline (optional), ardei kapia (optional).

salata-sanatoasa-pentru-copii

As mai adauga si cateva frunze de patrunjel, doar pentru aroma si pentru prospetime. Nu uitati faptul ca telina este foarte satioasa asa ca puteti folosi aceasta salata de post si ca pranz, nu doar langa o garnitura. Este o masa de sine statatoare🙂 Si foarte sanatoasa, de altfel!

Pofta mare!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s