Macaroane cu branza si broccoli: Reteta sanatoasa pentru copii


Ador pastele si orezul. Sunt cele doua ingrediente care nu lipsesc niciodata din casa. Evident, pastele merg de minune cu branza insa nu este intotdeauna de ajuns. Lipseste ceva si aici discutam despre o leguma in mod clar.

dsc_0040-2

Vedeti voi, pastele combinate cu branza dau constipatie, mai ales la copii. Asa ca cel mai bine este sa adaugi alaturi si o salata sau un ingredient-minune in paste, la prepararea lor.

Mi se pare ca broccoli-ul merge perfect langa paste. Si fiindca stim deja ca cei mici nu prea adora gustul de broccoli, haideti sa adaugam branza din belsug. Broccoli-ul acoperit de branza este mult mai bine acceptat de copii. Tocati-l marunt, in buchetele mici si adaugati branza preferata a copilului. Asa aveti sanse maxime sa manance tot si chiar ar trebui sa va straduiti pentru ca este mancare sanatoasa pentru copii.

Aceasta reteta este una dintre cele mai bune retete culinare pentru copii si chiar si pentru bebelusi. Aveti grija la tabelul de diversificare si intrebati medicul pediatru cand va recomanda pastele, cand va recomanda branza si cand recomanda broccoli-ul 🙂 Eu i-am dat fiicei mele aceasta mancare sanatoasa pana in 10 luni. Nu mai stiu sigur la ce varsta in mod exact insa era mica si am folosit branza de vaci facuta in casa, am tocat marunt de tot broccoli-ul si am folosit paste din grau dur in mod obligatoriu!

Tineti minte faptul ca cele mai bune paste, indiferent de forma lor, sunt cele din grau dur.

Reteta de macaroane cu branza si broccoli este super simpla. Fierbeti pastele preferate. Adaugati-le intr-un vas de sticla. Adaugati 3-4 oua batute bine, branza sfaramata si buchetele de broccoli. Daca doriti, pentru aroma, adaugati putin curry nepicant. Dati vasul la cuptor si totul este gata in cateva minute, maxim jumatate de ora.

dsc_0002-2

Desigur, langa pastele cu branza si broccoli merge de minune o salata de sfecla. Este racoritoare, alunga constipatia si balonarea pe care de multe ori pastele cu branza o pot aduce.

Pofta mare!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s