Ce mai papa copiii mei la micul dejun? 10 idei geniale pentru parinti grabiti

Suntem grabiti dar nu uitam ce responsabilitati avem in calitate de parinti. Asta imi place la cei din jurul meu. Suntem parinti cu job-uri obositoare si avem sarcini multe si in cadrul profesiei dar si in viata personala. Dar nu uitam de hrana sanatoasa a copiilor nostri si a noastra 🙂 De micul dejun nici … Mai mult Ce mai papa copiii mei la micul dejun? 10 idei geniale pentru parinti grabiti

Meniu remineralizant din 27 de retete hranitoare si usor de digerat

Acest meniu este unul special conceput pentru copiii care nu mesteca foarte bine si care trebuie sa isi ia toti nutrientii din mese mai fluide, mai pasate, blenduite spume sau semi-maruntite. Sunt retete culinare simple, foarte gustoase, foarte bine primite de copii si rapid de pregatit pentru parinti. Iata cele 27 de retete culinare pe … Mai mult Meniu remineralizant din 27 de retete hranitoare si usor de digerat

10 retete culinare cu paste pentru copii. Mancare sanatoasa si delicioasa

Nu este niciun secret faptul ca retetele culinare cu paste sunt printre preferatele copiilor. Le iubim si noi, adultii 🙂 Le iubesc si ei si adevarul este ca pastele nu sunt o tragedie cat timp sunt din grau dur si sunt fierte al dente 🙂 Asa se digera cel mai bine si sunt o optiune … Mai mult 10 retete culinare cu paste pentru copii. Mancare sanatoasa si delicioasa

7 idei de mic-dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase in 2018

Ideile de mic-dejun sunt binevenite mai ales acum, inainte de inceperea scolii 🙂 Va straduiti sa le oferiti copiilor un mic-dejun hranitor, satios, consistent dar usor de acceptat 🙂 Vreti sa le oferiti un start bun pentru o zi in care concentrarea lor sa fie optima si nivelul lor de energie sa se mentina ridicat … Mai mult 7 idei de mic-dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase in 2018

Retete sanatoase pentru copii sanatosi. 7 retete culinare delicioase si simple

Retete sanatoase pentru copii sanatosi si plini de energie 🙂 Asta ne dorim si asta ma straduiesc sa va ofer. In acelasi timp, aceste retete culinare sunt utile si pentru mine. Am si eu 2 copii acasa si ma simt responsabila pentru cat de bine mananca. Este primul lor start in viata, cel referitor la … Mai mult Retete sanatoase pentru copii sanatosi. 7 retete culinare delicioase si simple

Tort cu gogosi de profiterol si smantana clasica, special pentru copii

Nu sunt mare fana deserturi dar unele imi ies destul de ok. Aici ma refer la clatite si negrese :))  Foarte rar incerc altceva 🙂 Nu prea imi ies si asta fiindca nu am rabdare sa masor gramajele asa cum trebuie. Sunt mai mult genul de om care iti face o portie uriasa de paste … Mai mult Tort cu gogosi de profiterol si smantana clasica, special pentru copii

Meniu de sarbatori 2017: Top delicii culinare pentru copii si toata familia

Iubesc sarbatorile de iarna ❤ Craciunul este magnific. Anul Nou este la fel de impresionant. Este cea mai tare perioada din an si probabil asta se intampla pentru ca vine Mos Craciun, ne vizitam in fiecare zi, organizam mese frumoase la care stam alaturi de cei dragi, ne distram mai frumos ca niciodata ❤ Ah, … Mai mult Meniu de sarbatori 2017: Top delicii culinare pentru copii si toata familia

Cheesecake fara gluten, cu fulgi de hrisca si branza proaspata de vaci

Unele dintre cele mai simple si sanatoase retete culinare sunt cele pentru copii 🙂 Daca mananci mancarea pe care o prepari in mod normal pentru copiii tai, ai toate sansele sa traiesti sanatos pana la adanci batraneti :)) Si mai si slabesti rapid, iti cureti organismul de toxine si iti remediezi probleme digestive. Asta pentru … Mai mult Cheesecake fara gluten, cu fulgi de hrisca si branza proaspata de vaci

Reteta simpla si rapida de tort sanatos pentru copii si bebelusi

Vrem tort de casa, facut 100% de mainile noastre si din ingrediente pe care le cunoastem si le-am ales noi, le-am spalat, le stim termenul de garantie. Si vrem sa fie ieftin, de ce sa ne ascundem 🙂 Si mai vrem sa fie si rapid si daca se poate sa aiba gust mai bun decat … Mai mult Reteta simpla si rapida de tort sanatos pentru copii si bebelusi

Broccoli la cuptor cu sos bechamel, reteta speciala pentru copii

Broccoli reprezinta una dintre miracolele naturii pentru noi toti. Si daca va place, e si mai bine. Daca nu va place, am o reteta care s-ar putea sa va schimbe parerea despre gustul acestei legume sanatoase si pline de nutrienti si vitamine. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru a realiza un preparat culinar delicios … Mai mult Broccoli la cuptor cu sos bechamel, reteta speciala pentru copii

Omleta cu rucola si ardei gras + sandvis mediteranean delicios

Daca vreau ceva satios, sanatos si delicios, posibil sa aleg oul. Contine tot necesarul de aminoacizi, vitamine si minerale pentru aproape o zi de alergatura si munca serioasa. In plus, se gateste usor, se combina bine cu legumele si chiar si cu painea. De asemenea, este super satios asa ca te ajuta sa tii o … Mai mult Omleta cu rucola si ardei gras + sandvis mediteranean delicios

Omleta in stil italian, cel mai delicios mic-dejun din lume

Rosii, ulei de masline, busuioc, cimbru, oregano si oua. Asta e tot de ce aveti nevoie pentru o omleta geniala, in stil italian, 100% sanatoasa si rapid de pregatit. Cum am procedat? Am sotat rosiile tocate cuburi in 2-3 linguri de ulei de masline impreuna cu toate verdeturile aromatice. Ar fi mers si un catel … Mai mult Omleta in stil italian, cel mai delicios mic-dejun din lume

Macaroane cu branza si oua la cuptor. Cel mai sanatos si gustos pranz pentru copii

Paste din grau dur sau paste din grau integral, oua de tara, branza de tara, unt de tara 🙂 Ce sa vrei mai mult de atat pentru a realiza una dintre cele mai delicioase si sanatoase retete pentru copii si intreaga familie ❤ Va garantez ca aceste macaroane cu branza se vor manca din prima, … Mai mult Macaroane cu branza si oua la cuptor. Cel mai sanatos si gustos pranz pentru copii

Curcubeu in farfurie sau cum sa iti hranesti copiii cat mai sanatos posibil

Regulile mele sunt simple. Prima regula este ca regulile nu se incalca. Nici cand te grabesti, nici cand nu ai chef sa gatesti sanatos. A doua regula este ca legumele si fructele nu se negociaza. Le mancam in cantitate cat mai mare. A treia regula spune ca nu ai voie sa folosesti arome artificiale in … Mai mult Curcubeu in farfurie sau cum sa iti hranesti copiii cat mai sanatos posibil

Supa-crema de dovleac placintar pentru copii si bebelusi sanatosi

Cea mai delicioasa si iubita supa de toamna este cea de dovleac placintar. Si daca stii sa o prepari, esti cea mai tare mamica din judet :)) Adevarul este ca dintre toate, supa de dovleac placintar este printre cele mai iubite. Si asta fiindca e dulce, desigur :)) Si aromata dar si colorata. Stiti cu … Mai mult Supa-crema de dovleac placintar pentru copii si bebelusi sanatosi

Piure de avocado pentru bebelusi si copii. 7 retete simple si sanatoase

Prefer sa le dau copiilor mei cate un avocado pe saptamana decat sa le dau omega 3 in capsule. Este metoda naturala prin care poti da celor mici doza necesara de grasimi sanatoase. Cum prepar eu cea mai simpla si sanatoasa pasta de avocado?  Varianta 1 de piure de avocado: avocado simplu, pasat la furculita … Mai mult Piure de avocado pentru bebelusi si copii. 7 retete simple si sanatoase

Tiramisu in varianta sigura si sanatoasa pentru copii. Prajitura simpla, fara coacere

Se spune ca 9 din 10 oameni iubesc tiramisu iar celalalt minte :)) Eu sunt printre cei 9 care afirma clar ca viata fara tiramisu este mai trista si mai plictisitoare de o mie de ori :)) Dar fiindca mascarpone contine de cele mai multe ori acid citric si fiindca mie nu imi place ideea … Mai mult Tiramisu in varianta sigura si sanatoasa pentru copii. Prajitura simpla, fara coacere

Friganele in stil italienesc. Cel mai iubit mic dejun din copilaria mea

Mama facea friganele foarte des si se mancau fara discutii. Era mic dejunul nostru preferat. Il preferam in defavoarea oricarui alt mic-dejun, mai putin clatitele :)) Si clatitele erau geniale ❤ Friganelele au ramas si acum mic-dejun des pregatit in familia mea. Prefer friganelele sarate, cu ou batut cu putina sare, prajite in ulei si … Mai mult Friganele in stil italienesc. Cel mai iubit mic dejun din copilaria mea

Banana bread sau banana cake. Budinca de banane gata in 30 de minute

Banana bread este un soi de chec, pandispan in care punem si banane coapte pisate. Ideea e buna si practica. Poti folosi bananele coapte pe care de obicei nu le mai mananca nimeni. Evident, ma refer la bananele prea coapte, care deja au coaja maronie sau doar pete maronii. Ca sa nu le arunc pe … Mai mult Banana bread sau banana cake. Budinca de banane gata in 30 de minute

Omleta cu zucchini pentru copii. Mancare incredibil de gustoasa si rapida

Spargi cateva oua si le bati bine cu putina sare. Intr-o tigaie neaderenta pui un strop de ulei de masline si adaugi felii subtiri de zucchini. Le lasi maxim 3-4 minute, amestecand sa nu se rumeneasca ci doar sa se inmoaie putintel. Adaugi ouale si amesteci cat sa se faca omleta pe toate partile. Servesti … Mai mult Omleta cu zucchini pentru copii. Mancare incredibil de gustoasa si rapida

Roti de cartofi in cea mai simpla reteta cu putinta. Clatita delicioasa din cartofi si oua

Roti este o mancare indiana si se pregateste foarte simplu. Datorita simplitatii si gustului incredibil de bun, roti a devenit o mancare populara in intreaga lume. Asa se face ca roti s-a strecurat si in gastronomia frantuzeasca, in cea englezeasca, in cea italiana si neaparat in toata gastronomia mediteraneana. Sau poate ca a fost dintotdeauna … Mai mult Roti de cartofi in cea mai simpla reteta cu putinta. Clatita delicioasa din cartofi si oua

Omleta in stil mediteranean, cu rucola, masline si mozarella

Oul ofera toti aminoacizii esentiali de care organismul nostru are nevoie. Daca nu le oferiti celor mici in exces si daca sunt si de provenienta bio, lucrurile stau perfect ❤ Daca, in plus, alegeti sa le combinati cu legume si verdeturi proaspete, deja aveti bifate mese sanatoase si hranitoare pentru cei mici. Asa se fac … Mai mult Omleta in stil mediteranean, cu rucola, masline si mozarella

Tort de clatite si straturi de branza dulce cu miere si stafide. Tort delicios si rapid pentru copii sanatosi

Nu cumpar blat atunci cand il am pe al meu, facut in casa :)) Si niciodata nu voi cumpara creme din comert cat timp le fac eu pe ale mele acasa la mine, in bucataria mea ❤ Nu arata el ca in revista dar se mananca in cateva minute si este super sanatos! Asta conteaza … Mai mult Tort de clatite si straturi de branza dulce cu miere si stafide. Tort delicios si rapid pentru copii sanatosi

Omleta cu spanac, una dintre cele mai hranitoare mancaruri pentru copii

Oul este proteina animala de cea mai buna calitate fiindca in compozitia sa gasim toti aminoacizii esentiali dezvoltarii noastre. Oul nu trebuie sa lipseasca din meniul saptamanal al copilului. Si nici din cel al adultului daca ma intrebati pe mine. Omleta este o forma buna in care sa incorporam ouale, pe langa ideea de a … Mai mult Omleta cu spanac, una dintre cele mai hranitoare mancaruri pentru copii

Shakshuka, mancarea de care te vei indragosti din prima

Shakshuka este mancare evreiasca. Am descoperit-o la televizor si am invatat sa o gatesc din prisma a 3 bucatari, fiecare cu reteta lui :)) Eu am pregatit-o in felul meu propriu, adaptand retetele lor la preferintele noastre, ale celor din familia mea ❤ Am obtinut o Shakshuka geniala! Si o mancare foarte fotogenica, recunosc :))) Am … Mai mult Shakshuka, mancarea de care te vei indragosti din prima

Biscuiti vanilati pentru copii in cea mai simpla si sanatoasa reteta culinara

Biscuitii ne incanta cel mai mult. Ii avem in bucatarie in borcane de sticla, cu capac frumos. Deschidem borcanul si ne bagam nasul inauntru. Respiram cu putere si ne amintim de copilarie, de Craciun, de bunici, de cand eram fara griji :))   Cand avem in casa biscuiti cu unt, imi aduc aminte de bunica … Mai mult Biscuiti vanilati pentru copii in cea mai simpla si sanatoasa reteta culinara