12 idei de pranz sanatos pentru copii de 1 an, 2 ani, 3 ani


Pranzul poate fi cea mai importanta masa din zi. Iata 12 idei de pranz sanatos pentru copiii de 1 an, 2 ani, 3 ani, frumos organizat mai jos.

Nu uitati faptul ca unii copii mananca la pranz doar supa/ ciorba. Altii vor sa guste putin si din felul 2 si mai sunt si copii pofticiosi care vor si desert 🙂 Copii si copii. Nu faceti comparatie cu alti copii, nu va ingrijorati daca vi se pare ca nu mananca cat v-ati dori, atat timp cand pediatrii spun ca sunt sanatosi si in limitele varstei 🙂 ❤

Apropo, va invit sa adaptati aceste idei dupa preferinte, sa gatiti doar primul fel, al doilea sau pe toate trei, dupa cum stiti ca sunt de mancaciosi copiii. Desertul nu se serveste niciodata imediat dupa felul principal, ci la distanta de o ora, ca o gustare in sine 🙂

Spor la gatit si pofta buna! ❤pranz sanatos copii

 

4 idei de pranz pentru copii de 1 an

1. Supa de  legume
Orez cu morcov si ardei gras
Budinca de gris cu mere coapte

2. Supa crema de legume: broccoli, mazare, cartof
Puree de cartofi cu salata de sfecla rosie
Salata de fructe

3. Supa de galuste
Paste cu broccoli si sos de rosii
Suc de portocale cu morcov

4. Supa de legume cu taitei de casa
Musaca de cartofi, dovlecei si rosii
Cozonac de casa

4 idei de pranz pentru copii de 2 ani

1. Ciorba de legume cu taitei de casa
Spaghete cu zucchini si salata verde
Clatite cu gem de orice fel

2. Supa de mazare si radacinoase
Puree de cartofi, morcovi si broccoli
Salata de fructe

3. Ciorba de legume, acrita cu bors de casa
Ciuperci la cuptor cu cartofi, rondele de morcov si broccoli
Orez cu lapte si scortisoara, miere sau indulcit cu o lingurita de gem de casa

4. Ciorba taraneasca de legume
Legume asortate la cuptor: fasole verde, cartof, morcov
Chec de casa

4 idei de pranz pentru copii de 3 ani

1. Ciorba de fasole, acrita cu bors de casa
Tocanita de cartofi cu salata de sfecla
Negresa cu stafide si scortisoara

2. Ciorba de loboda
Puree de cartofi cu ciuperci sotate si salata de castraveti cu rosii si ceapa
Clatite umplute cu branza dulce si stafide

3. Bors de cartofi
Salata verde cu rosii si castraveti
Orez cu lapte, scortisoara si miere

4. Supa de legume in 4 culori ( telina, morcov, ardei rosu, broccoli)
Mancare de mazare cu morcov, rosii si marar
Salata de fructe

2 gânduri despre „12 idei de pranz sanatos pentru copii de 1 an, 2 ani, 3 ani

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s