21 de idei de mic dejun sanatos pentru copii

Pentru ca exista si altceva in afara de mezeluri si cereale cu lapte, iata aici 21 de idei geniale de mic dejun sanatos pentru copii. Le recomand pentru varsta de 2-3 ani in sus. (miere de la 2-3 ani, capsuni de la 2-3 ani, scortisoara de la 2-3 ani, curmale de la 2-3 ani, smochine de la 2-3 ani, goji de la 2-3 ani si tot ce va mai recomanda pediatrul sa puneti pe hold pana copiii ies din sfera riscurilor alergene, de obicei la 3 ani). Sunt medici si medici, copii si copii 🙂 Cereti sfatul lor inainte de a da un ingredient nou! Nu aveti nimic de pierdut ❤

Iata si cele 21 de idei de mic dejun sanatos pentru copii:

  1. Smoothie de lapte cu banana si afine. Este colorat, delicios, plin de vitamine si nutrienti, plini de antioxidanti care ofera energie pentru intreaga zi. Prefer sa incep ziua cu un astfel de mic-dejun fiindca de cele mai multe ori, cand incepi cu dreptul, continui tot asa 🙂
  2. Friganele cu branza de vaci si patrunjel verde ❤ Offf, cum sa nu iubesti acest mic-dejun genial? :))) Copiii il adora si e o alegere buna fiindca le ofera doza necesara de calciu si fibre  pentru varsta lor 🙂
  3. Salata de rosii cu mozzarella, crutoane si ceapa verde. Am crezut ca nu vor manca asa ceva la micul dejun dar apoi am vazut reteta aceasta intr-o emisiune culinara italieneasca. Italienii mananca asa ceva la micul dejun in 5 din 7 zile ale saptamanii :)) Am zis sa incerc. Concluzia e ca ori sunt copiii mei italieni, ori este mancarea italieneasca universal genial de gustoasa :)))) (Tatii lor nu sunt italieni asa ca inclin spre a doua varianta :)))) )
  4. Salata de fructe: kiwi, mure, capsuni, portocale, ananas, banana 🙂 Alegeti si voi ce aveti prin frigider si prin cosul de fructe si dati un start pozitiv zilei 🙂 Vine o doza mare de energie pozitiva si optimism dintr-o salata de fructe? Va invit sa va convingeti ❤
  5. Omleta cu zucchini si branza feta sau mozzarela sau telemea 🙂 ❤ Iubesc acest mic-dejun si nu ma pot abtine sa nu il fac pentru copiii mei macar o data pe saptamana ❤

  6. Omleta cu broccoli si branza de vaci sau telemea ❤ Copiii mei il adora si mananca acest mic-dejun cu pofta de lup :))

  7. Friganele cu rosii, busuioc, mozzarella topita ❤ Mic-dejun pentru copii mai bun si mai sanatos ca acesta? Probabil ca exista dar nimic nu se compara cu aceasta combinatie delicioasa :))

  8. Clatite cu miere sau cu dulceata de fructe de casa. Daca nu aveti bunica, mergeti la tara si cumparati-va :)) Sigur gasiti gemuri si dulceturi de casa, 100% naturale ❤ Merita investitia, va rog sa ma credeti!
  9. Salata greceasca de rosii cu telemea, patrunjel verde, putin ulei de masline si un strop de zeama de lamaie. Copiii mei adora acest mic-dejun si mereu accepta sa manance totul, fara mofturi ❤
  10. Smoothie de avocado cu ananas si un strop de zeama de lamaie. Vitaminizeaza si hraneste cu cei mai buni nutrienti din ce ne ofera natura ❤ Este un mic-dejun delicios si sanatos pentru copii 🙂 Si bebelusi ❤ Si mamici care merita si ele un mic-dejun energizant :))) Toate meritam ❤
  11. Smoothie de lapte cu banana si curmale 🙂 Este asa de bun si delicios, asa de hranitor si plin de nutrienti incat ma felicit de fiecare data cand le fac pititicilor mei asa bunatate ❤
  12. Salata greceasca de rosii, avocado si masline. Eu mi-am facut mie aceasta salata dar nu am apucat decat sa ii fac 2-3 poze :)) Copiii mei au crezut ca e salata de fructe la inceput si pana s-au prins, deja mancasera jumatate din farfurie :)))
  13. Salata de fructe: capsuni, curmale, avocado, ananas, banana 🙂 Alegeti fructele dorite si faceti celui mic un mic-dejun de care sigur se va bucura 🙂
  14. Guacamole pe paine integrala. Guacamole este avocado pisat marunt cu putina rosie, un pic de zeama de lamaie si un varf de cutit de sare. Este o mancare sanatoasa, satioasa, foarte delicioasa si bine acceptata de catre copii si bebelusi ❤ Si de mamici, nu uitati mamicile :)))
  15. Omleta cu branza, patrunjel verde si masline kalamata ❤

  16. Clatite umplute cu branza de vaci si stafide ❤

  17. Negresa cu cocos si un pahar de lapte sau kefir 🙂

  18. Musli cu lapte de vaca/ capra sau cu lapte de migdale

  19. Fulgi de hrisca, banana, iaurt si dulceata de zmeura. Combinatia aceasta este geniala pentru mic-dejun si a fost descoperita de Clara, fiica mea 🙂 Am crezut ca nu o sa imi placa dar e geniala si o mancam foarte des. Inclusiv David, care acum are aproape 2 ani, o adora 🙂

  20. Prajitura cu lamaie si seminte de mac si glazura din iaurt cu dulceata de zmeura 🙂 Gustul e senzational! Reteta e aici.

  21. Iaurt cu smochine si agrise deshidratate + biscuiti de casa sau cereale integrale. Avem combinatia perfecta pentru un mic-dejun satios, hranitor, consistent si foarte sanatos. Copiii il adora si e ok daca in loc de agrise si smochine adaugati stafide, merisoare, visine si orice alte fructe doriti si aveti in casa.

Pofta buna si spor la mic dejun sanatos pentru copii!

Cititi si:

Retete culinare copii 1-2 ani. Mancare sanatoasa pentru copilul tau

17 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii

7 retete culinare pentru copii mofturosi

Supe si Ciorbe pentru copii: 16 retete simple si sanatoase

12 idei de pranz sanatos pentru copii de 1 an, 2 ani, 3 ani

 

 

Reclame

41 de gânduri despre “21 de idei de mic dejun sanatos pentru copii

    1. O lingurita de gem pe paine si apoi lapte cu o lingurita de miere nu cred ca este ceva exagerat, mai ales in conditiile in care ai gem de casa, nu de la magazin. Gemul meu de casa este facut cu minim de zahar. Are fructe 95%. Poate va dau reteta intr-o zi :). Dar fiecare face cum considera de cuviinta 🙂 Iaurt cu suc de portocale nu da diaree. Iaurtul tocmai ca strange in caz de deranj la burtica 🙂

      Apreciază

    2. ai dreptate Ildi,e aiurea,fiecare isi hraneste copiii dupa cum stie si crede ca e mai bine.Eu niciodata nu am sa le dau tampenia asta de meniu de mai sus,adica cacao cu miere??? lipie libaneza??? astea sunt mai bune dacat un ochi de ou cu paine cu unt??terci de ovaz??? hai sa fim seriosi,mi-e greu sa imi imaginez un copil de 4 ani care sa se bucure de un asa mic dejun

      Apreciază

      1. Cacao cu miere ca sa nu fie cu zahar. Lipie libaneza ca sa nu ii dau paine umflata cu e-uri, agenti de afanare si anti-mucegai, cum au multe tipuri de paine. Lipia libaneza nu contine decat faine, apa, drojdie si sare 🙂 Fiecare face cum doreste, fetelor. Dar va rog sa va abtineti de la cuvinte dure, gen „tampenia asta de meniu”. Vorbiti cum vreti voi la voi acasa si pe blogurile voastre. Nu imi terfeliti locul, mai ales daca nu aveti argumente serioase 🙂 Cine nu stie sa vorbeasca frumos, va avea comentariu sters, fara niciun fel de avertizare. E blog serios, dragastos, de oameni care comunica atent si doar folosind cuvinte politicoase 🙂

        Apreciat de 2 persoane

      2. La ce naiba mai cititi daca dupa aia blamati. Macar nu mai comentati. Daca fiecare face cum crede de ce ai citit articolul? inseamna ca te-a interesat….

        Apreciază

      3. Nu sunt de-acord cu unele asocieri, dar terciul de ovaz este fff bun! Americanii si englezii il mananca zilnic la micul dejun. Fetitei mele de 6 ani ii place foarte tare, indulcit cu miere, si aromat cu scortisoara. Se poate face cu stafide, banane, cacao, gem, etc….Are un gust super si este si fff sanatos, are o gramada de fibre. noi avem probleme cu constipatia, dar terciul de ovaz ma ajuta sa evit situatiile de genul. Inceasca terci de ovaz la copil de 4 ani, 100% vei avea succes, e delicios.

        Apreciază

      4. Ai să fii surprinsă cât de bine mănâncă fetița mea terci de ovăz de la 1-1.5 ani. Este, de fapt, micul ei dejun preferat. Eu i-am dat din disperare într-o zi când nu a vrut să mănânce nimic. Şi de atunci îi dau foarte des.

        Apreciază

      5. mai citeste si mai informeaza-te.. terciul de ovaz este un mic dejun grozav atat pentru copii, cat si pentru adulti. e chiar mai bun decat un ou ochi facut intr-un kil de ulei si o felie de paine plina de chimicale si unt.

        Apreciază

    3. genial meniul propus. 99% pe baza de lapte si derivate

      as fi tare curioasa si chiar m as bucura sa vad tot asa mare avant, in propunerea a 21 de feluri de meniu pentru micul dejun al copilasilor cu intolerante sau alergii la aceste produse (unt, branza, iaurt, lapte, cascaval etc).

      am gasit acest articol, cautand idei de mic dejun, care sa excluda cele de mai sus

      multumesc

      Apreciat de 1 persoană

  1. Cu tot respectul dar te contrazici singura, spui ca nu dam sub nici o forma dulciuri la micul dejun (lucru cu care sunt total de acord!) apoi treci pe lista placinta facuta in casa, care pana la urma e un desert sau clatitele indulcite cu banane care tot desert sunt 🙂 La fel si budinca de gris, ar merge ca si gustare undeva in jur de ora patru dar nu la micul dejun! Ai enumerat chiar si cozonacul ba mai mult in combinatie cu iaurtul! Nici cu bauturile indulcite nu sunt de acord, oricat de sanatoasa ar fi mierea cel mai bine e sa obisnuiesti copilul sa bea laptele simplu, caldut, e mult mai sanatos. In lista ta sunt foarte multe chestii dulci la micul dejun si crede-ma, nu ti-o spun ca un repros ci mai degraba ca un sfat, in timp excesele sunt un drum sigur spre obezitate iar obezitatea atrage dupa ea alte afectiuni.

    Apreciază

    1. Eu nu cred ca exageram daca dam copiilor cozonac facut in casa. Eu pun 3-4 lingurite de zahart intr-un cozonac intreg. Si copilului poti sa ii dai o singura felie. Nu e chiar tragedie, nu? Si in placinta de mere nu pui zahar. Sunt merele destul de dulci. Nu cred ca gasesti in exemplele scrise mai sus indicii de obezitate 🙂 Haide sa nu exageram 🙂 O lingurita de gem nu duce la obezitate. Eu ma refer la ciocolata si cereale cu mult zahar ca fiind ceva total interzis. Nu cred ca pateste ceva copilul de la cozonac de dimineata.

      Apreciez ca vrei sa ma ajuti si sa aduci un plus informatiilor 🙂

      Eu pun miere in lapte pentru ca pediatrii si nutritionistii spun ca este un aliment minune. Fiica mea nu il vrea simplu. Asa ca il pun in miere sau in laptele cu cacao. Asa ia o lingurita de miere pe zi 🙂

      Te pup cu drag si iti multumesc pentru sfaturi 🙂 ❤

      Apreciază

  2. M-ar interesa un meniu pentru copil de 2-3 ani cu alergie la proteinele de lapte, betalactoglobulina, alfalactoglobulina, lactoza, adica exclus lapte si toate produsele cu lapte. In plus, are alergie la albus de ou si carne de vita. Ce as putea da timp de un an de zile unui copil?

    Apreciat de 1 persoană

    1. Ma ocup, Sorin. Promit sa ma documentez, discut cu nutritionistii pe care ii cunosc si revin cu un articol. Incerc sa iti fac un meniu cat mai mare, cat sa poti sa te descurci chiar si un an fara sa il plictisesti pe copilul tau 🙂

      Toate cele bune!

      Apreciază

    2. Fiul meu a avut acceasi problema! Noi am inlocuit laptele de vaca cu lapte de soia, iaurturi de soia, lapte de orez, migdale. Si in general dimineata manca multe fructe cu musli in combinatie cu lapte sau iaurt de soia. In jurul varstei de 2 ani si 7 luni i-am provocat toleranta la laptele de vaca pt ca a mers la gradinita de la 2 ani si 9 luni si acolo nu ar fii primit meniu special. A mers foarte bine, de atunci bea lapte de vaca, si mananca orice tip de lactate fara probleme. Nici cel mai mic semn de alergie pana ascum (5 ani). Ca sa ii provoci toleranta ai nevoi de rabdare. In prima zi 1ml lapte, a doua zi 2ml , a 3a zi 4ml , a 4a zi 8 ml… Dublezi cantitatea din ziua precedenta pana ajungi la aproximativ 200ml. De preferat ca toleranta sa se faca dimineata pt a putea urmari eventuale reactii alergice.

      Apreciat de 1 persoană

  3. Buna ziua! Sunt de parere ca ideile pt. Micul dejun sunt foarte bune! Insa nu sunt de acord intru totul! Dvs.ati consumat la varsta de 12 ani primul ou prajit? Si la ce varsta ati consumat o placinta normala in care se pune zahar? Sunt de acord ca trebuie sa le asiguram copiilor nostrii o alimentatie cat mai sanatoasa, insa nu trebuie sa exageram. Asteptand 12 ani ca sa-i dam copilului un ou prajit este ca si cum am trata bietul copil ca pe un bolnav. Nu va intrebati de ce in ziua de astazi copiii nu prea mananca si sunt foarte pretentiosi dar mai ales bolnaviciosi? Nu imi aduc aminte ca bunica sa fi pus lacat la garnita sau sa-mi fi interzis consumul de oua sau placinte care mai de care cu zahar si am crescut si sunt sanatoasa. Am constatat ca in jurul meu sunt o gramada de mamici care se plang ca nu prea mananca copiii, ca sunt slabuti si le-ar da orice numai sa manance. Ideea este ca nu trebuie sa exageram cu restrictiile pe care le impunem copiilor in materie de alimentatie, trebuie sa-i lasam sa se bucure de copilarie nu sa le restrictionam alimentatia in asemenea masura incat meniul copilului ajunge sa semene cu regimul alimentar al unei persoane bolnave. Uitam ca am fost copii si nu am crescut cu atatea restrictii alimentare. Suntem incurajati ca parinti sa citim cat mai multe materiale si cat mai multe carti si pe cat se poate sa ignoram sfatul bunicii sau al mamei pentru ca nu sunt considerate bune de cele mai multe ori. Dar oare bunica noastra sau mama noastra a crescut copii bolnavi? Toti cei care scriu articole de gen ” a nu se da ou prajit unui copil pana in 12 ani , etc” asa au fost si ei crescuti la randul lor? Au fost privati de dulciurile cu zahar facute in casa cu drag de mama sau bunica?? Chiar mi-as dori sa primesc un raspuns sincer la aceste intrebari!

    Apreciază

    1. Buna,

      Sunt de acord ca unui copil ii poti da ou prajit. Eu am scris in articol ca nu l-as da ca mic dejun 🙂 Dar il dau la pranz sau pe la ora 17:00 ca gustare. Dar nu este cea mai buna idee pentru micul dejun, cand stomacul inca nu a intrat bine in activitate si oul este prea greu.

      Zaharul la fel. Restrictiile de mai sus se aplica la miculdejun, cand organismul este destul de molcom, se misca greu, este inca adormit si nu poate digera bine de tot 🙂

      Si eu cred ca in ziua de azi ar trebui sa avem copii sanatosi si deloc mofturosi. Dar uite ca sunt asa din diverse motive. Si as vrea sa nu exista restrictii, dar fara ele riscam sa crestem o natie de copii cu probleme de greutate. Cunosc personal PREA MULTI parinti care au copii cu greutate peste media normala. Si nu este ok. Si stiu ca le dau mancare nu foarte sanatoasa: cremwursti pebanda rulanta, omleta de 4 ori pe saptamana, fast food din cand in cand ca sa nu se frustreze copilul ca nu stie ce e ala hamburger cu extracheese si topping de sunca prajita :))))

      Nici eu nu as vrea sa dam in extrema aceea nasoala. Ma uimesc mamele care nu ar da la micul dejun nici gem!!! Vezi comentarii mai sus si crede-ma ca am primit si altele in persoana. Au fost oameni care mi-au reprosat ca pun miere in lapte 🙂 Deci sunt parinti si parinti. Si cred ca fiecare traieste cu deciziile sale.

      Dar, restrictiile mele de zahar si oua prajite se rezuma la micul dejun. Ciocolata este deosebit de sanatoasa, dar nu dimineata. Si ouale prajite sunt genial de gustoase, dar nu dimineata. Si nici seara 🙂 Digestia nu functioneaza la capacitate optima dimineata sau seara.

      Iti multumesc pentru comentarii si te imbratisez cu drag ❤

      Apreciază

      1. Sunt de acord cu ideea ta. Si eu am in jurul meu mame indoctrinate de diversi medici sau care au citit diverse articole si au inteles ce au vrut din ele. Ideea este ca din dorinta de a-si hrani copiii cat mai sanatos au ajuns sa le interzica prea multe alimente copiilor, iar in final cand au vrut sa-i hraneasca obisnuit, nu au mai putut pt ca copiii au devenit prea pretentiosi sau mofturosi. Imi pare rau ca am inteles ca ai avea o problema cu oul prajit😄😉, insa am tot citit articole in care se promoveaza atatea interdictii pt cei mici sau pt mamele care alapteaza referitor la alimentatie, incat nu mai rezist. Mamelor care au creat o obsesie in a-si hrani intr-un anumit mod copiii si care si-au creat un obicei de a nu face rabat de la anumite reguli, le sfatuiesc sa mearga intr-o zona rurala si sa se uite la cum arata copiii(sunt robusti in general si au culoare in obraji) si sa se uite si la aspectul copiilor din mediul urban ( care au aceeasi culoare in obraji ca si un pui congelat). Unor astfel de mamici le adresez intrebarea: Mamicilor! Ce fel de alimente consuma copiii din mediul rural? Sau : Credeti ca le masoara cineva cantitatea de mancare din farfurie? Si sa nu aveti impresia ca sunt obezi, pentru ca majoritatea chiar fac miscare😉 Maria👍 si asteptam idei si pt cina 🍝

        Apreciat de 1 persoană

      2. Nu prea înțeleg eu de ce toți credeți ca doamnele clatite dragele de ele trebuie sa fie neapărat dulci.le poți face și fără zahar în ele.al meu băiețel (1an 1 luna)nu mananca banane spre exemplu decât în clatite.ii pasez o banana foarte coapta adaug lapte și faina și gata clatite. Le umplu cu branza de vaci făcută în casa ( altceva nu accepta)

        Apreciat de 1 persoană

  4. Dar nu e nimic batut in cuie, draga Laura. Poti sa adaptezi pentru propriile preferinte. Eu daca scriu miere in mai multe retete, nu inseamna ca este obligatoriu, doar aduc aminte ca acolo se poate da si miere. Fiica mea nu ar face diaree de la castraveti si lapte cu cacao 🙂 Si cred ca si alti copii sunt la fel. Nu spun ca aceste combinatii sunt universal valabile. Nu pot sa fac de toate pentru toti. De aceea invit toti cititorii, si deci si pe tine, sa adaptezi cum iti doresti si cum crezi de cuviinte 🙂

    Te imbratisez. Nu stiu cine te-a suparat de simti nevoia sa refulezi pe blogul acesta frumos atatea cuvinte dure si atatea semne de exclamare. Trimit ganduri bune. Imi plac mult comentariile, ador feedback-ul si criticile ma ajuta sa imi imbunatatesc retetele. Dar cand comunici asa, sincer iti spun ca imi vine sa nu iti mai raspund. Dar o fac. Ti-am raspuns. Sper sa dai comentarii mai putin bosumflate 🙂 Inteleg informatia si fara sa o spui de parca ti-am facut ceva rau 🙂

    Apreciază

  5. „Total aiurea combinatiile, fara suparare”. Daca o spui asa, e greu sa fie fara suparare 🙂 Si de unde pana unde mierea doar de 2 ori pe saptamana? Pediatrul meu nu e de acord. Spune ca o lingurita de miere poate fi data zilnic, daca este miere naturala. Uite, vezi! Exact ce iti spuneam. Adapteaza la ce iti trebuie tie. Nu pot sa scriu ca sa multumesc pe toata lumea. Dar esti invitata sa alegi ce iti place, solutiile care iti sunt de folos. Sa ai o zi frumoasa 🙂

    Apreciază

    1. Bine, ai dreptate, am fost cam dura in exprimare, dar sa stii ca zambeam cand ti-am scris. Dau o cafea (virtuala) ☕
      Hai ca esti o draguta. Mersi!!!
      Poate ai si combinatii de cina 🙊

      Apreciază

  6. Mie imi plac mult combinatiile tale. In plus, cred ca si noi mancam tot asa, so, de ce i as copilului altceva, gen oua ochi, prajeli sau paine din comert. Eu o fac in casa, cum pit de altfel sa mi fac si lipii…cred ca majoritatea are o masina de facut paine, ar trebui folosita pentru ca e o minune si poti face o multime de combinatii… Thumbs up din partea mea si let the haters hate… si sa manance cum or stii 😉

    Apreciat de 1 persoană

  7. Eu una nu .mai stiu ce branza din comert sa iau pt copilul de 2 ani puton cam mofturos. Vad aici telemea. Am incercat toate sortimentele pe pielea mea si nu as copilului asa ceva, e fffff sarata. Ce telemea cunoasteti care sa nu fie sarata?? (ambalata nu din aia cu aracet de vand „taranii” la tarabe)

    Apreciat de 1 persoană

    1. Esti sigura ca cea ambalata contine ceea ce scrie pe ea? Mai gandeste-te! Din surse sdigure stiu ca nu este asa, din unele sortimente lipseste doar un ingredient ca acea branza sa devins plasdtic. Eu zic sa cauti pe cineva de incredere de la tara si sa cumperi branza adevarata.

      Apreciat de 1 persoană

    2. Draga Loredana,
      Casul de vaca sau casul de vaca in combinatie cu cel oaie care este putin sarat sunt minunate pt cei mici. Eu am crescut cu acest tip de branza la bunici si crede-ma , dulceata casului este minunata.Plus ca astaica a mea il mananaca foarte bine in combinatie cu o mamaliga moale facuta in casa ( nu la micul dejun evident :))
      Exista o harta pe locatii pe net a gospodariilor bio care comercializeaza produse traditionale http://www.plarferma.ro.Cauta pe google.A facut cineva acest site pe zone geografive ca sa fie mai usor de ales un producator local.Ori in piata din apropierea ta nu sunt tarani dr la care sa incerci produse sa vezi poate gasesti unul de la care sa poti lua? Pretul casului este 16 lei-20 lei/ kg . Cel in combinatie cu oaia este cel mai bun daca poti gasi.
      Mult succes !

      Apreciat de 1 persoană

  8. lapte cu miere si grasime topita de pasare(gasca, rata, gaina) imi dadea mama pt tuse cand eram mica. nu imi placea, dar functiona. Copiii mei adora aceasta combinatie. Asa canu vad nici o problema in a da copilului lapte cu miere. Interesant articol. Multumesc pentru idei. o sa incerc si eu cu copiii mei. Mult succes!

    Apreciat de 1 persoană

  9. Mie mi-au placut mai mult discutiile decat retetele. O mama are tot felul de intrebari si vrea sa le clarifice cu cineva. Combinatiile de alimente trebuie testate pe fiecare copil. Pot fi stintific perfecte dar netolerate nici de corpul copilului si nici de gusturile lui.
    Maria Clara a fost diplomata si foarte pozitiva ! Imi place

    Apreciat de 1 persoană

  10. Poate sunt potrivite pt unii dar eu nu prea le agreez cu copiii. Nu prea agreem gustul dulce dimineata. Nu stiu de ce dar mi se face greata. Si am observat ca trei din copiii nostri seamana cu mine. De aceea tot caut idei pt copii mofturosi care nu indragesc gustul de dulce dimineata cand se trezesc cu foame de lup. Consumam mezeluri exceptional, de cateva ori pe an, dar mancam branzica si oua si foarte rar cereale integrale cu iaurt. Si tot ma gandesc sa imbogatesc lista. Mai ales ca incepem gradinita in curand. Multumim pt efort si idei. Eu le notez ca desert pe cele dulci.

    Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.