Gustare sanatoasa pentru copii, de dimineata si de seara :)


Una dintre cele mai gustoase si sanatoase mancaruri pentru copii este clatita mediteraneana. O sa va convingeti de faptul ca nu este doar gustoasa, ci si foarte hranitoare.

Interesant este faptul ca se prepara deosebit de rapid si simplu. Clatitele clasice se vor umple cu branza si bucatele marunte de rosii in loc de gem. Asa nu se energizeaza cei mici. Dimpotriva, le oferiti o gustare satioasa, sanatoasa, puternic nutritiva.

gustarifrugale

Ingrediente: 2-3 oua de gaina, 1 litru de lapte, faina din ochi, 1 praf de sare, branza de care prefera copiii dvs., rosii bine coapte, verdeturi proaspete optional

Cum se prepara clatitele cu branza si rosii in stil mediteranean: Amestecati ouale, laptele, faina si praful de sare. Bateti bine cu telul. Prajiti clatitele si apoi umpleti-le cu branza si rosii taiate marunt. Asta e tot. Simplu si rapid, gustare sanatoasa pentru copii.

Evident, in loc de branza de vaci puteti sa adaugati telemea de capra, cas de oaie, branza de burduf sau cascaval. Folositi ingredientele care plac cel mai mult copiilor dvs. si combinati-le cat mai simplu, pentru o gustare sanatoasa de sare.

Alaturi de clatitele cu branza si rosii in stil mediteranean, personal servesc fiicei mele si un pahar de lapte de capra. Merge de minune🙂

Nu neglijati faptul ca aceste gustari sanatoase sunt usor de preparat pentru toata familia. Sotul meu le prefera alaturi de un pahar de vin rosu, de tara. Eu le mananc si la micul dejun, langa o cana de cafea cu lapte si scortisoara🙂

clatitamediteraneana