Friptura de pui cu legume asortate la cuptor


Nu trebuie sa te chinui deloc in bucatarie. Mancarea iese fantastic si daca faci lucrurile simplu si rapid. Nu este nevoie sa fierbi puiul 2 ore si cartofii pana cand se fac puree🙂

Va propun o reteta excelenta, simpla, gustoasa si foarte sanatoase. Atentie, se prepara rapid!

puiculegume

Ingrediente pentru friptura de pui cu legume: cate pulpe de pui doriti sau piept de pui, spate de pui, tacamuri sau aripi de pui, 1 kg de cartofi, morcovi, 2 cepe mici, 2-3 felii de telina, optional un ardei gras.

Cum se prepara friptura de pui cu legume: puiul se spala bine si se aseaza intr-o oala incapatoare. Se adauga cartofii taiati sferturi, morcovul intreg, feliile de telina asa cum sunt ele, orice alte legume doriti (dovlecei, mazare, fasole verde, broccoli).

In oala se adauga apa si 3-4 linguri de ulei, sare si verdeturi aromatice. Se lasa pe focul mic, pe aragaz. Optional, puteti sa dati totul la cuptor, la foc mic. In maxim 30-45 de minute, in functie de cum arde focul, veti avea cea mai sanatoasa si gustoasa friptura de pui cu legume asortate din lume!

Mai jos aveti inca un exemplu de friptura de pui cu legume. Am adaugat cartofi noi, mazare proaspat culeasa, mult usturoi si pui🙂 Totul se asezoneaza cu ulei de masline, un praf de sare si un praf de cimbru. Adaugam o cana de apa si dam la cuptor la foc mic🙂

puiculegumelacuptor (2)

Pofta buna!

Cititi si:

 

One thought on “Friptura de pui cu legume asortate la cuptor

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s