7 salate de post. Simple, sanatoase si gustoase


Iata 7 idei geniale de salate de post pe care vi le recomand cu maxima incredere. Sunt testate si adorate de copii si adulti deopotriva. Aceste salate au marele avantaj ca sunt usor de preparat, din ingrediente pe care daca nu la avem in casa, le gasim oricand la supermarket sau in piata.

salate de post
salate de post

Iata cele 7 idei de salate de post:

Salata mediteraneana: rosii, castraveti, salata verde, oregano, busuioc, ulei de masline, ceapa, un praf de sare, un praf de piper

Salata bulgareasca: rosii, castraveti, ceapa, tofu/ branza, masline, ulei de masline, un praf de sare

Salata de varza: varza rosie/ alba, ulei de floarea soarelui, o lingura de otet, un praf de sare

Salata italieneasca: rosii, salata verde, ulei de masline, masline, sare si piper, bruschette sau crutoane

Salata de sfecla: sfecla rosie fiarta, decojita si tocata marunt, ulei, o lingura de otet, sare si piper (foto jos)

salatadesfeclarosiepentrucopii

Salata de radacinoase: morcov si telina date pe razatoare, ulei de floarea soarelui, zeama de lamaie

Salata orientala: cartofi fierti taiati cubulete, masline, ceapa, ulei de masline, un praf de sare, castraveti murati in otet sau in saramura

Pofta buna si nu uitati sa schimbati ingredientele daca aveti si alte idei!