Retete culinare cu broccoli, pentru copii sanatosi :)


De ce alegem broccoli pentru a ne prepara cele mai tari retete culinare? Poate pentru ca este leguma pe care multi oameni de stiinta o promoveaza ca tratament naturist pentru depresie, cancer, anemie si multe alte afectiuni si boli de o gravitate mai mica sau mai mare. Un simplu search pe google va va spune tot ce vreti sa stiti despre broccoli si beneficiile sale pentru organism.

retete cu broccoliNoi ne concentram azi pe leguma ca baza pentru o sumedenie de retete culinare geniale:

– broccoli la cuptor cu alte legume si cu un tip de carne cat mai slab sau fara carne pentru vegetarieni;

– broccoli oparit cu sos de iaurt cu usturoi si patrunjel pisat.

– supa crema de broccoli, morcov, mazare si cartof. Aici puteti face diverse combinatii. Totul se paseaza si se serveste cu paine prajita, crutoane sau simplu!

– broccoli pane, desi eu sunt impotriva prajelilor. Multi adora buchetele mici, oparite si apoi tavalite prin oua si faina, apoi prajite in ulei de masline.

– broccoli oparit si bagat la blender, alaturi de iaurt rece. Rezulta o bautura genial de delicioasa si extrem de sanatoasa.

– suc de broccoli alaturi de fructe sau legume care va plac. Merge bine cu morcov proaspat si chiar cu mar dulce.

Iata o serie de preparate in care broccoli este de baza. Folositi aceasta leguma des si cat mai putin fiert. Trebuie sa fie moale, insa nu peste masura.

Mult succes si spor la gatit!

 

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s