Supe si Ciorbe pentru copii: 16 retete simple si sanatoase


mame singure fericiteSupele si ciorbele trebuie sa ramana cat mai simple cu putinta si ar trebui sa intre in meniul zilnic al copilului. Ajuta la o digestie sanatoasa si regleaza tranzitul intestinal.

Foloseste legume variate si evita conservantii si potentiatorii de aroma. Nu recomand legumele deshidratate si nici pe cele congelate atat timp cat avem legume proaspete la piata. Nu recomand supele la plic, ciorbele instant si nici pe cele acrite cu sare de lamaie sau in care pluteste uleiul de grosimea unui deget.

Evident, nu vom face nici supa „de spital”, ci supe si ciorbe care sa aduca un aport nutritiv copiilor nostri. Vom folosi legume proaspete, nu le vom cali in ulei incins, nu vom folosi prajeli si afumatura, oricat de bine sunt aceste mancaruri acceptate de cei mici.

ciorbadepuiculegume

Iata cateva retete clasice de supe si ciorbe, usor de preparat si extrem de sanatoase pentru copii armonios dezvoltati:

1. supa de pui

2. supa de vita

3. supa cu galuste

4. supa de rosii

5. supa crema de conopida

6. supa crema de dovlecei

7. supa de linte

8. ciorba taraneasca

9. ciorba de pui

10. ciorba de perisoare

11. ciorba de loboda

12. ciorba de vita

13. ciorba greceasca de pui

14. ciorba de fasole

15. ciorba de peste

16. ciorba de pui cu legume

 

One thought on “Supe si Ciorbe pentru copii: 16 retete simple si sanatoase

  1. Anonim 2 Decembrie 2016 / 11:25 am

    Ii multumesc doamnei acesteia pt aceste retete

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s